Entspannungsübungen in der Ergotherapie

„Wer Zeit zur Stille findet, stärkt seine Fähigkeit, seine Ruhe nicht zu verlieren“ (Ernst Ferstl, 2000)

Entspannung ist wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Dennoch haben viele Menschen Schwierigkeiten, richtig zu entspannen. Es gibt zahlreiche Entspannungstechniken und -übungen; welche am besten zu einem passt und einem hilft, ist bei jedem unterschiedlich.

Daher werden in diesem Seminar unterschiedliche Entspannungstechniken vorgestellt und praktisch erprobt. Die Teilnehmer erwartet, neben viel Selbsterfahrung und theoretischen Hintergründen, entspannende Seminarstunden und ein großes Repertoire an Übungen für den Einsatz in der Ergotherapie.

Inhalte:

  • Vorstellung und Erprobung verschiedener Entspannungstechniken, u.a. Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, Autogenes Training, Fantasiereisen, Atemmeditationen, Entspannungsübungen aus der Entspannungstherapie
  • Theoretische Hintergründe
  • Was passiert in unserem Körper, wenn wir entspannen?
  • Entspannende Stunden für die Kursteilnehmer durch Selbsterfahrung
  • Ein großes Repertoire an Entspannungsübungen für den praktischen Einsatz in der Ergotherapie
Referenten:
Kristina Nitsche
Ergotherapeutin Bc., Brühl
Termine:
Sa, 01. September 2018 10:00 Uhr - 17:30 Uhr
So, 02. September 2018 09:00 Uhr - 16:30 Uhr
Dauer:
2 Tage
Anmeldefrist:
4 Wochen vor Kursbeginn
Kosten:
260,00 €
Teilnehmer:
Ergotherapeuten