Happy Panda Training – Achtsamkeit für Kinder

Einführung in Achtsamkeitstraining mit Kindern nach dem Happy Panda Project

Achtsamkeit ist die deutsche Übersetzung des international verwendeten Begriffs “Mindfulness”. In aller Kürze bedeutet Achtsamkeit, alles, was im gegenwärtigen Moment geschieht, bewusst wahrzunehmen und das Erlebte dabei nicht zu beurteilen. Zu den wahrgenommen Eindrücken gehören sowohl die eigenen Gedanken, Gefühle und Empfindungen als auch alle anderen Sinneseindrücke der äußeren Umgebung.

Insbesondere in den USA wurde die Methode der Achtsamkeit in der Medizin wissenschaftlich eingehend untersucht und in verschiedenen Indikationen wie zum Beispiel Burn-out-Syndrom, Depression, Angststörungen, chronischen Schmerzen und ADHS seit über 30 Jahren erfolgreich therapeutisch angewendet.

Nach den beeindruckenden Erfolgen in der Medizin wurde die Methode der Achtsamkeit für den Einsatz in Bildung und Pädagogik in verschiedenen Schulen getestet. Die Ergebnisse waren so überzeugend, dass ein systematisches Achtsamkeitstraining zunehmend in amerikanischen Universitäten, Schulen und Kindergärten angeboten wird.

Das Happy Panda Project möchte helfen, die international dokumentierten pädagogischen Erfolge und Erfahrungen mit dem systematischen Achtsamkeitstraining in Deutschland und perspektivisch in Europa nutzbar zu machen.

Seit Gründung im Jahr 2011 konnte das Happy Panda Project vielschichte Erfahrungen in der praktischen Anwendung von erprobten Achtsamkeits- und Mitgefühlsübungen mit nunmehr über 440 Kindern in unterschiedlichen Schulformen und Unterrichtsformaten sammeln, die nun den Therapeuten zur Verfügung gestellt werden können.

Inhalte:
Tag 1: Grundlagen der Achtsamkeit

  • Praxis der Achtsamkeit kennen lernen
  • Neurowissenschaftliche Grundlagen
  • Körperwahrnehmung/Gedanken/Emotionen
  • Erlernen von verschieden, praktischen Achtsamkeitsübungen (Sitzen, Liegen, Gehen, Essen – für den persönlichen Alltag)
  • Achtsame Haltung
  • Literaturempfehlungen

Tag 2: Achtsamkeitstraining von Kindern

  • Atemwahrnehmung
  • Sinneswahrnehmung
  • Gedanken und Emotionen
  • Körperreise
  • Empathie/Mitgefühlsübungen

www.happypandaproject.org

Das hat bisherigen Teilnehmern besonders gut gefallen:
"Cécile hat mir ihrer ruhigen Art eine tolle Atmosphäre gezaubert!", "dieses Wochenende ist eine wertvolle Inspiration", "alles :-)", "sehr empfehlenswert!", "Wechsel Theorie + Praxis", "macht Spaß", "man kann viel für sich selbst mitnehmen", "Dozentin", "praxisnahe Inhalte, konkrete Übungen", "wer etwas an seiner inneren Haltung ändern möchte und achtsamer durchs Leben gehen will, ist hier richtig", "viel Praxis", "Fokus auf Wesentliches", "ein Wochenende, um Achtsamkeit zu erleben - für sich u. für die Arbeit mit Kindern", "sehr angenehme Art der Referentin", "viel Praxis u. toller Transfer für die eigene Arbeit", "Dieser Kurs ist für Ergos sehr empfehlenswert", "Art und Weise der Referentin", "Unbedingt! So bereichernd!", "tolle, herzliche, menschliche Referentin", "tolle Wertschätzung", "praktische Übungen, toll umzusetzen", "empfehlenswert!"

Referenten:
Sarina Hassine
Achtsamkeitslehrerin, Co-Trainerin des Happy Panda Project, Berlin
Dr. Cécile Cayla
Initiatorin und Trainerin des Happy Panda Project, Berlin
Termine:
Keine nachfolgenden Termine gefunden
Dauer:
2 Tage
Lehreinheiten:
16 (Eine Lehreinheit entspricht 45 Minuten)
Fortbildungs-
punkte:

16
Anmeldefrist:
4 Wochen vor Kursbeginn
Kosten:
300,00 €
Teilnehmer:
Ergotherapeuten
Interessierte
Therapeuten
Pädagogen