Ideenwerkstatt Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen (Webseminar)
Seminar mit der Autorin der Therapie-Tools Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen!
Haben Sie es schon erlebt? Wenn wir Kindern und Jugendlichen beobachten, stellen wir oft fest, wie sie scheinbar in Tätigkeiten versinken können, ganz im Hier und Jetzt sind, und sich wertfrei und interessiert mit neuen Dingen beschäftigen. Und haben Sie auch schon genau das Gegenteil erlebt? Dass ein Überangebot aus Reizen, Leistungsdruck in Schule und Freizeit, sozialem Druck in und durch Social Media die Möglichkeiten der Achtsamkeit einschränkt?
In der Folge kann es dazu kommen, dass das Hier und Jetzt eine Überforderung darstellt, und Kinder und Jugendlichen schon früh lernen, den Alltag nur im Autopilotenmodus zu bewältigen. Die Frage ist, müssen wir Kindern und Jugendlichen Achtsamkeit vermitteln oder ist umso wichtiger, Kindern und Jugendlichen die Möglichkeit zu geben, die ihnen bereits innewohnende Achtsamkeit zu bewahren und zu kultivieren?
In diesem Online-Seminar beschäftigen wir uns mit Achtsamkeit bei Kindern und Jugendlichen. Wir gestalten das Seminar psychoedukativ, lernen den aktuellen Forschungsstand kennen und lernen gleichzeitig viele praktische Übungen zur Achtsamkeit kennen. Hierbei sind die Übungen inhaltlich an das jeweilige Alter der Kinder und Jugendlichen angepasst (Altersspanne 5-14 Jahre).
Wir erproben die altersgerechte Vermittlung von Achtsamkeitsimpulsen und prüfen innerhalb der Übungen auch, ob wir als Erwachsene & Therapeut:innen zum aktuellen Zeitpunkt den uns anvertrauten Kindern und Jugendlichen gute Modelle sind. Denn die Vermittlung gelingt am besten, wenn wir als gute Beispiele vorangehen! Daher erproben wir die Übungen zusammen und tauschen uns über die Eindrücke aus. Denn Ideenwerkstatt bedeutet, neben theoretischem Hintergrund und Selbsterfahrung neue Ideen und Impulse auszuprobieren, zu entwickeln und auf den eigenen Therapie-Alltag zu übertragen. Fallbeispiele sind herzlich willkommen!
Inhalte:
- Kindheit und Jugend heute: Anforderungen, typische Entwicklungschancen und -risiken, mit Blick auf die Folgen der Covid 19- Pandemie und Einflüsse von Social Media
- Definition Achtsamkeit
- Achtsamkeit in der Therapie von Kindern- und Jugendlichen
- Überblick über den aktuellen Forschungsstand
- Die Rolle des Modelllernen in der Achtsamkeits-Arbeit mit Jugendlichen und Familien
- Die Rolle authentischer Achtsamkeit für Anleitende
- Achtsamkeit im Therapiealltag – ein „how to“
- Kennenlernen verschiedener Achtsamkeits-Übungen
- Methodenkoffer füllen: Erlernen praktischer Achtsamkeitsimpulse für Kindern und Jugendliche und deren alltagsnahe, sinn-volle, wirksame und niedrigschwellige Vermittlung
Literatur: Münnich, M. (2025). Therapie-Tools. Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen. Weinheim: Beltz.